Tandsteen is een hardnekkige aanslag die ontstaat wanneer tandplak te lang blijft zitten. Je kunt het niet zelf wegpoetsen, waardoor professionele reiniging vaak nodig is. Gelukkig kun je met de juiste gewoontes veel tandsteen voorkomen. In dit artikel lees je hoe tandsteen ontstaat, hoe het wordt verwijderd en wat je zelf kunt doen voor een schone en gezonde mond.
Hoe ontstaat tandsteen?
Tandsteen begint als zachte tandplak die ontstaat door voedselresten en bacteriën. Wanneer deze plak niet op tijd wordt weggepoetst, verkalkt het en verandert het in harde tandsteen. Dit hecht zich vooral tussen de tanden en langs de tandvleesrand.
Als tandsteen langere tijd blijft zitten, kan het tandvlees gaan irriteren. Dat kan leiden tot bloedend tandvlees en zelfs tandvleesontsteking. Daarom is het belangrijk om snel in te grijpen en regelmatig te laten reinigen.
Tandsteen verwijderen bij de tandarts
De meest veilige manier om tandsteen te verwijderen is bij de tandarts of mondhygiënist. Zij gebruiken speciale instrumenten om tandsteen los te trillen of weg te schrapen.
Tijdens een professionele reiniging gebeurt vaak het volgende:
- Tandsteen wordt losgemaakt met een elektrisch trilapparaat.
- Hardnekkige plekken worden met handinstrumenten weggehaald.
- Tanden worden gepolijst om nieuwe aanslag te verminderen.
Deze behandeling is meestal pijnloos. Als je gevoelig tandvlees hebt, kan het wat prikken, maar het duurt meestal niet lang.
Kun je zelf tandsteen verwijderen?
Het is niet verstandig om zelf tandsteen weg te halen met scherpe objecten. Je kunt je tandvlees beschadigen en dat kan tot ontsteking leiden. Wel kun je thuis veel doen om nieuwe tandsteen te voorkomen.
Wat je wél veilig kunt doen:
- Tweemaal per dag poetsen met een elektrische tandenborstel.
- Dagelijks flossen of ragers gebruiken.
- Tandpasta gebruiken die tandplak vermindert.
- Mondwater gebruiken dat bacteriegroei remt.
Zelf tandsteen wegkrabben is geen goed idee en wordt door tandartsen afgeraden.
Hoe vaak moet je tandsteen laten verwijderen?
De meeste mensen gaan twee keer per jaar naar de tandarts of mondhygiënist voor controle en reiniging. Als je snel tandsteen opbouwt of gevoelig tandvlees hebt, kan het nodig zijn om vaker te gaan.
Veel mensen merken dat factoren zoals voeding, roken en te weinig mondhygiëne de vorming van tandsteen versnellen. Een regelmatige controle helpt problemen vroeg te signaleren, waardoor uitgebreide behandelingen vaak niet nodig zijn.
In sommige gevallen adviseert een mondhygiënist een persoonlijk plan met extra schoonmaakmomenten. Vooral bij terugkerende tandvleesontsteking kan dit een groot verschil maken in je mondgezondheid.
Tips om tandsteen te voorkomen
Een goede mondhygiëne voorkomt dat tandplak kan verharden tot tandsteen. Met een paar eenvoudige dagelijkse gewoontes kun je de vorming ervan sterk verminderen. Hieronder vind je een aantal tips die je direct kunt toepassen.
- Gebruik een elektrische tandenborstel voor een grondigere reiniging.
- Eet minder suiker en kleverige snacks.
- Drink voldoende water gedurende de dag.
- Laat je gebit regelmatig controleren.
- Gebruik ragers of flosdraad voor plekken die je borstel niet bereikt.
Je mond gezond houden
Tandsteen verwijderen is belangrijk voor een frisse adem en gezond tandvlees. Door regelmatig te laten reinigen en dagelijks goed te poetsen en te ragen, kun je de opbouw van tandsteen sterk verminderen. Met de juiste gewoontes houd je je mond schoon en verklein je de kans op tandvleesproblemen.