Een saturatie van 70% is zeer laag. De normale zuurstofsaturatie ligt bij de meeste gezonde mensen ongeveer tussen 95 en 100%. Bij een saturatie onder 90% is er al minder zuurstof beschikbaar voor de weefsels en organen.
Meet je op dit moment een saturatie rond 70% en blijft de waarde zo laag? Zoek dan direct medische hulp. Heb je ernstige benauwdheid, sufheid, verwardheid, bewustzijnsproblemen of andere acute ernstige klachten? Bel bij een levensbedreigende situatie 112.
Een saturatiemeter kan verkeerd meten, zeker bij zeer lage waarden. Gebruik opnieuw meten alleen niet als reden om noodzakelijke medische hulp uit te stellen.
Saturatie van 70 in het kort
| Gemeten saturatie | 70% |
| Normaal? | Nee |
| Zeer laag? | Ja |
| Normale saturatie | Ongeveer 95 tot 100% bij gezonde mensen |
| Meetfout mogelijk? | Ja |
| Blijft de waarde rond 70%? | Zoek direct medische hulp |
| Ernstige acute klachten? | Bij een levensbedreigende situatie 112 |
Hoe gevaarlijk is een saturatie van 70?
Een zuurstofsaturatie van 70% ligt zeer ver onder de normale waarden.
Het Longfonds geeft aan dat een saturatie tussen 95 en 100% goed is. Bij een waarde onder 90% is er minder zuurstof beschikbaar voor de weefsels en organen.
Een gemeten waarde van 70% ligt daar dus ruim onder.
Hoe ernstig de situatie precies is, kun je niet alleen op basis van het getal bepalen. Onder andere je klachten, medische voorgeschiedenis, de duur van de lage saturatie en de betrouwbaarheid van de meting spelen een rol.
Een aanhoudende saturatie rond 70% is echter zo afwijkend dat je deze niet moet afwachten of zelf proberen te behandelen.
Wat gebeurt er bij een saturatie van 70%?
Om dit te begrijpen, helpt het om te weten wat zuurstofsaturatie precies meet.
Wanneer je ademhaalt, komt zuurstof via je longen in je bloed. Daar bindt de zuurstof zich aan hemoglobine in de rode bloedcellen. Het hemoglobine helpt vervolgens om zuurstof door je lichaam te vervoeren.
De saturatie geeft aan hoeveel procent van het hemoglobine zuurstof heeft gebonden.
Bij een zeer lage saturatie is er minder zuurstof beschikbaar voor je weefsels en organen. Daarom moet een betrouwbare meting rond 70% serieus worden genomen.
Wil je precies weten hoe dit proces werkt? Lees dan Wat is saturatie? Betekenis en normale waarden uitgelegd.
Welke symptomen kunnen optreden bij een saturatie van 70?
Bij een sterk verlaagde zuurstofsaturatie kunnen ernstige klachten optreden.
Mogelijke klachten bij zuurstoftekort zijn onder andere:
- ernstige benauwdheid;
- snel of moeilijk ademen;
- sufheid;
- verwardheid;
- onrust;
- zwakte;
- blauwachtige verkleuring van lippen of huid.
Niet iedereen ervaart een lage saturatie op dezelfde manier. Een lage zuurstofsaturatie kan soms aanwezig zijn zonder dat iemand direct alle verwachte klachten ervaart.
Wacht daarom niet totdat je ernstige symptomen krijgt voordat je een zeer lage gemeten waarde serieus neemt.
Meer over mogelijke klachten lees je bij Lage saturatie symptomen: zo herken je een te laag zuurstofgehalte.
Wat moet je doen als je saturatie 70% is?
Meet je thuis een saturatie van ongeveer 70%? Dan is dit geen waarde om langere tijd zelf te blijven controleren.
1. Neem de meting serieus
Een saturatie van 70% ligt zeer ver onder het normale bereik.
Ga er daarom niet automatisch vanuit dat je saturatiemeter kapot is.
2. Kijk naar je klachten
Heb je ernstige benauwdheid, sufheid, verwardheid, bewustzijnsproblemen of andere acute ernstige klachten?
Schakel dan direct medische hulp in. Bij een levensbedreigende situatie bel je 112.
3. Controleer kort of de meting klopt
Wanneer je geen ernstige acute klachten hebt, kun je kort controleren of de saturatiemeter goed is geplaatst.
Zorg dat je:
- rustig zit;
- je vinger stilhoudt;
- warme handen hebt;
- geen nagellak op de gebruikte vinger hebt;
- de meter goed op je vinger hebt geplaatst.
Meet eventueel kort opnieuw aan een andere vinger.
4. Blijft de waarde rond 70%?
Zoek dan direct medische hulp.
Blijf niet lange tijd verschillende vingers proberen in de hoop dat er uiteindelijk een normale waarde verschijnt.
Heb je van een behandelaar persoonlijke instructies gekregen voor een long- of hartaandoening? Volg dan die medische afspraken.
Kan een saturatiemeter ten onrechte 70% aangeven?
Ja. Een saturatiemeter kan een onjuiste waarde weergeven.
Dat kan bijvoorbeeld gebeuren door:
Koude handen
Een verminderde doorbloeding van de vingers kan de meting beĆÆnvloeden.
Beweging
Beweging tijdens de meting kan ervoor zorgen dat de pulsoximeter geen stabiel signaal krijgt.
Nagellak of kunstnagels
Deze kunnen de lichtmeting van sommige apparaten verstoren.
Verkeerde plaatsing
Als je vinger niet goed in de saturatiemeter zit, kan de uitslag minder betrouwbaar zijn.
Zeer lage saturatie
Pulsoximeters worden bij zeer lage zuurstofwaarden minder nauwkeurig. Een weergegeven waarde van precies 70% hoeft daarom niet te betekenen dat de werkelijke waarde exact 70% is.
Dat laatste is een belangrijke nuance.
Het betekent niet dat je een meting van 70% kunt negeren. Juist omdat de waarde zo sterk afwijkt, is een blijvend zeer lage meting reden om medische hulp in te schakelen.
Wat is het verschil tussen saturatie 70, 86 en 95?
Het verschil tussen deze waarden is groot.
| Saturatie | Algemene betekenis |
|---|---|
| 95% | Voor de meeste gezonde mensen normaal |
| 86% | Duidelijk te laag |
| 70% | Zeer laag |
Een saturatie van 95% valt aan de onderkant van het normale bereik voor de meeste gezonde mensen.
Een waarde van 86% ligt onder 90% en is daarmee duidelijk te laag.
Een saturatie van 70% ligt nog veel verder onder het normale bereik en moet bij een betrouwbare meting direct serieus worden genomen.
Lees ook:
Saturatie van 95: is deze zuurstofsaturatie normaal?
Saturatie van 86: is dat te laag en wat moet je doen?
Saturatie van 70 bij COPD
Mensen met COPD kunnen andere persoonlijke streefwaarden hebben dan gezonde mensen.
Dat betekent niet dat een saturatie van 70% automatisch normaal is wanneer je COPD hebt.
Heb je COPD en meet je een waarde rond 70%? Volg dan de persoonlijke instructies die je van je behandelaar hebt gekregen. Is de waarde veel lager dan normaal voor jou, blijft deze zeer laag of heb je ernstige klachten? Schakel dan medische hulp in.
Probeer je saturatie bij COPD niet zelf te beoordelen aan de hand van alleen algemene percentages op internet.
Wat als je saturatie tijdens inspanning naar 70 daalt?
Tijdens bewegen kan het lastiger zijn om betrouwbaar met een saturatiemeter te meten. Beweging van je hand of vinger kan de uitslag beĆÆnvloeden.
Toch moet je een herhaaldelijke daling naar ongeveer 70% tijdens inspanning niet negeren.
Stopt de inspanning en krijg je daarna weer een normale waarde? Dan betekent dit nog niet dat er niets aan de hand is.
Bespreek sterke en terugkerende dalingen tijdens inspanning met een arts. Een zorgverlener kan indien nodig onder gecontroleerde omstandigheden beoordelen wat er tijdens inspanning met je zuurstofsaturatie gebeurt.
Wat als je saturatie tijdens het slapen naar 70 daalt?
Sommige horloges, ringen en andere consumentenapparaten kunnen ’s nachts de zuurstofsaturatie meten.
Een enkele waarde van 70% op zo’n apparaat betekent niet automatisch dat je zuurstofsaturatie daadwerkelijk zo laag is geweest. Consumentenapparaten zijn niet hetzelfde als professioneel slaaponderzoek.
Zie je regelmatig zeer sterke dalingen tijdens de nacht, bespreek dit dan met je huisarts. Zeker wanneer je ook klachten hebt zoals veelvuldig wakker worden, ademstops die door iemand anders zijn opgemerkt of extreme slaperigheid overdag.
Op basis van een smartwatch of saturatiemeter alleen kun je geen slaapapneu of andere aandoening vaststellen.
Wanneer moet je direct medische hulp inschakelen?
Een aanhoudende saturatie rond 70% ligt zeer ver onder de normale waarden en moet medisch worden beoordeeld.
Zoek direct medische hulp wanneer je rond 70% blijft meten.
Bij ernstige benauwdheid, sufheid, verwardheid, bewustzijnsproblemen of een andere acute ernstige situatie moet je direct medische hulp inschakelen. Bij een levensbedreigende situatie bel je 112.
Probeer bij ernstige klachten niet eerst lange tijd uit te zoeken of je saturatiemeter misschien verkeerd meet.
Wat je vooral moet onthouden
Een saturatie van 70% is zeer laag en ligt ver onder de normale zuurstofsaturatie van ongeveer 95 tot 100%.
Een saturatiemeter kan een meetfout maken en wordt bij zeer lage waarden minder nauwkeurig. Toch moet je een blijvend gemeten waarde rond 70% niet als een meetfout afdoen.
Blijft de saturatie rond 70%? Zoek direct medische hulp. Bij ernstige of levensbedreigende klachten bel je 112.