Bloeddruk meten is belangrijk om inzicht te krijgen in je hartgezondheid. Veel mensen meten tegenwoordig zelf thuis, maar er zijn verschillende manieren om dit te doen. Iedere methode heeft zijn eigen voordelen. Het maakt niet uit welke manier je gebruikt, zolang de meting betrouwbaar is en je steeds op dezelfde manier meet. Hieronder lees je welke methoden het meest worden toegepast.
1. Bloeddruk meten met een bovenarm bloeddrukmeter
De bovenarm bloeddrukmeter is de meest betrouwbare methode voor thuisgebruik. De manchet gaat om de bovenarm en de meter pompt automatisch lucht in de manchet om de druk te meten. Dit type meting wordt ook in huisartsenpraktijken gebruikt, wat de betrouwbaarheid versterkt. Veel mensen kiezen voor dit apparaat omdat het eenvoudige en stabiele resultaten geeft.
2. Bloeddruk meten met een polsbloeddrukmeter
Een polsmeter is kleiner en handiger voor onderweg. De manchet gaat om de pols en de meting verloopt automatisch. Het nadeel is dat de houding van de pols sterk invloed heeft op de uitslag. Voor een goede meting moet je de pols op harthoogte houden en helemaal ontspannen. Hoewel de polsmeter handig is, blijft de bovenarmmeter nauwkeuriger.
3. Bloeddruk laten meten bij de huisarts
De huisarts gebruikt professionele apparatuur en meet meestal meerdere keren achter elkaar. Dit is vooral nuttig als je voor het eerst wilt weten hoe je bloeddruk is of wanneer eerdere metingen twijfel geven. De huisarts kan direct advies geven en beoordelen of vervolgonderzoek nodig is. Voor veel mensen voelt dit als een betrouwbare manier om inzicht te krijgen.
4. Bloeddruk meten via een 24 uurs bloeddrukmeting
Bij een 24 uurs meting draag je een draagbare meter die overdag en ’s nachts automatisch meerdere metingen uitvoert. Dit geeft een volledig beeld van je bloeddruk gedurende een hele dag. Het is een geschikte methode voor mensen bij wie het vermoeden bestaat dat de bloeddruk schommelt of verhoogd is. De gegevens worden vaak door een arts beoordeeld.
5. Bloeddruk meten met een handmatige manometer
Deze methode wordt vooral door professionals gebruikt. De meting gebeurt met een stethoscoop en een handmatig oppompbare manchet. De arts hoort via de stethoscoop de bloeddrukgeluiden en leest tegelijk de waarden af op de manometer. Dit is een nauwkeurige methode, maar vraagt kennis en ervaring. Voor thuisgebruik is deze methode meestal niet praktisch.